Consultas online
Nutrición Deportiva – Rendimiento físico
Con Alejandro
Nuestro servicio de Nutrición Deportiva y Rendimiento Físico está diseñado para personas que buscan mejorar su rendimiento, optimizar su composición corporal y sacar el máximo partido a su entrenamiento, independientemente de su nivel.
Trabajamos tanto con deportistas competitivos como con personas que practican deporte de forma recreativa, pero que desean mejorar su rendimiento, aumentar su energía, recuperarse mejor y alcanzar sus objetivos físicos de forma eficaz y sostenible.
Mejora tu rendimiento. Optimiza tu composición corporal.
Lleva tu deporte al siguiente nivel.
¿Para quién está orientado este servicio?
- Deportistas profesionales que buscan mejorar sus marcas o su rendimiento.
- Personas que entrenan regularmente y quieren optimizar resultados.
- Deportistas amateurs que deseen preparar una competición.
- Personas que desean mejorar su composición corporal.
- Quienes buscan mejorar su recuperación y prevenir lesiones.
- Personas que quieren optimizar su alimentación y adaptarla a su entrenamiento.
Así es cómo puedo ayudarte
Valoración completa de objetivos y necesidades
Análisis de hábitos alimentarios
Análisis del contexto de estilo de vida
Evaluación de la historia clínica o de salud
Evaluación de composición corporal
Plan nutricional personalizado
Estrategias de nutrición para entrenamiento y competición
Pautado de ayudas ergogénicas adaptadas a la práctica deportiva
Intervenciones terapéuticas orientadas a mejorar la salud de base
Ajustes según evolución y objetivos
Enfoque es personalizado, práctico y basado en evidencia científica, adaptando la planificación a tu deporte, horarios, nivel, estado físico y objetivos específicos.
¿Quién soy?
ALEJANDRO MARTOS
Especialista en Rendimiento Deportivo y Salud Integrativa
Acerca de Alejandro
Tengo la suerte de dirigir este proyecto que nace con una vocación profunda de servicio y ayuda.
Nací hace 48 años y soy padre de 3 maravillosos hijos, mi mayor fuente de aprendizaje y amor. Algo que me define es la curiosidad, la exploración de nuevas ideas y la inquietud por conocer al ser humano y a mí mismo.
Soy un apasionado de la música, de la guitarra flamenca, los animales y la lectura. Disfruto mucho del ejercicio, del sol,de la naturaleza, de viajar y de las conversaciones sinceras y profundas.
Mi camino en el ámbito de la salud comenzó hace más de 20 años. Desde entonces, he recorrido un amplio proceso experiencial y formativo, que ha ido moldeando mi visión actual. Y aunque esto de la “titulitis” es un defecto común en la sociedad en la que vivimos, entiendo que puede ser interesante para ti, saber de qué fuentes he bebido para poder ayudarte.
- Diplomado Universitario en Dietética y Nutrición humana
- Master Universitario en Psiconeuroinmunología clínica
- Experto Universitario en Nutrición deportiva
- Experto Universitario en composición corporal
- Experto Universitario en Métodos biológicos
- Especialista en Nutrición celular
Primera consulta
1ª consulta de 1h y media a través de Zoom-
Consulta de valoración completa, estado de salud, patologías, composición corporal, análisis de objetivos y planificación nutricional personalizada.
Consulta seguimiento
Consulta de 1h a través de Zoom-
Revisión del progreso, ajustes del plan y optimización continua del rendimiento.